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Vinyasa Class 的由來
Vinyasa 這個字的意思，就是流動 Flow。
這字的興起，是自 Ashtanga (Vinyasa) Sequence 這套近代的品牌序列在 60 年代起被廣泛推廣而成的。
這個字只是一種風格，不是核心的教導，也沒有出現在任何經典中。但是能助我們提升一點內在的流動力。
流動，就是不受形相局限的存在，像水。
倒進碗內的水，水就是碗狀；倒進杯內，水就是杯形；
溫度高時水就成了氣體；
溫度低時水就結成冰；
山溪石澗再不規則的排列也阻不到水的流向。
這是流動。
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瑜伽不是膠墊上的練習
要套用 Vinyasa 在生活上，就是要我們打破共形 “Break Conformity”。
社會上的架構制很重，麻目得很深入民心：
不少人都被自己的學歷規限住，覺得自己必然要在一定程度上的機構做事，因為據說這是文明和個人層次的必然，然而每天十多小時就是在苦幹。你的苦不是你的同事給你的，你的苦是你的共形限制了自己。
Conformity 當然不只是指在工作上，父母或者朋輩等等自少我們的經歷都影響着我們的觀念，所以這是整個對個人存在方法的價值觀。
現代人不經不覺都過著倒模的生活，要知道我們每一個人來到這世界的目的不是走入機器强行被塑形的，我不知道你的真實潛質是什麽，但是你知道你自己的潛質嗎？
你花時間給自己探索多還是花時間努力去形合一個社會上的共形？
Vinyasa 的流動，是開拓我們如水無形的內在質量，是給我們打破框架的練習，重建自由思考的能力。
水元素 Water Element 的平衡 – 但不是隨波逐流的流動
我們整個人由意識層到肢體粗淺層都是由 5 個自然元素的結合：地元素 Earth 、 水元素 Water、風元素 Air、火元素 Fire 和空間 Space。在瑜伽觀，5 個元素間是按序助長的關係，需要平衡性的存在。
水元素 water element 缺少的特質:
- 個人很多規限
- 很多個人認為上的對與錯
- 不容易適應新環境
- 不容易跟不同個性的人交流
- 很難明白跟自己不同的人
- 很難妥協於不合自己安排的事
- 總之就是很硬性的
- 很著重黑白但看不到有 256 個灰階
- 普偏的肢體上就像機械人，花很長時間或者要用很多不同技巧才能使肌肉和關節軟化
Vinyasa 給我們的思維流動性，是我們水元素的補給和輔助力，是思想上的柔軟度 Mental Flexibilty，也是抗壓能力的另一種說法。
然而要好好掌握這份意思，不少人都過度拿着「Just Go With The Flow」這句說話當成籍口去處事。這句說話是正確的，只是我們一般人都沒有真實的自我辨析力 clarity，到底這個聲稱是 “Go with the flow” 的決定是全然因喜好而行還是按心識而流呢？我遇過大部分愛說這句話的人都只是前者。
瑜伽是自然界平衡的藝術，要有能流動的質素，也不是做一隻斷了線的風箏。
(所以現代的不論什麽名字的課堂中，也需要顧及到 5 個元素的平衡和脈輪的配合，這篇暫不詳談。)
瑜伽班中的 Vinyasa – 瑜伽老師需要深明流動性
Vinyasa 的課堂是動態的，式子轉換比較多，其實就是以有控制的呼吸帶動肢體移動時，讓我們從身體感受一種自由，發放一種內在的流動力，體驗我們的 formless potential 無形潛力。所以理論上一堂 Vinyasa 課堂後你應該要感受到一份少了束縛的喜悅。
很可惜的是，瑜伽學習很著重個人領悟的空間，說難不難說易一定不易，而近年太多的罐頭教導方法，很多人都只能知道 Vinyasa 流動瑜伽課堂是「動態、是用呼吸帶動」，僅此而已，帶領的人反而會傾向了完美的偏排、肢體形狀的準確度、想練習者有一份挑戰的前設思想，等等，總之就創出了很多 Vinyasa class 的硬規條。
啊，請問一下這是不是又一個共形？
瑜伽老師都帶着一份 Conformity 共形去教的 Vinyasa 課堂，那練習者可以流動的也只有汗水了。
剛開始學瑜伽的人都一樣需要有領略內在流動性的機會，所以 Vinyasa Class 不應該倚賴强度力量的體式，也不是光以速度去控制的。也不要多說，其實不一定這名字的課堂才能有這種節奏。
帶領者有責任去拿捏，去傳遞這個訊息，令練習者知道到底 Vinayasa 的目的是什麼，否則即使是上了現代瑜伽班多年的人，要麽就一直只是流動汗水、要麽就只是以偏好去選擇練習，即使肢體上能應付到 Vinyasa 班中光怪陸離的式子，還不過是在一塊膠墊上建設另一個共形，上了 10 年堂，但還未開始練過瑜伽。
老實說，其實你不上 Vinyasa 名字的課堂對你的瑜伽練習是完全沒有影響的。
