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瑜伽工作坊 Yoga Workshops
不定時舉行的特別班
【瑜伽工作坊-20 小時】Beyond Asana 呼吸法及 Nauli Kriya 工作坊
除了 Nauli Kriya 的介紹，工作坊主要目的是助大家從整練習方向，望大家能真正明白呼吸的重要，了解呼吸法的强大。
22/08/2022
《Now, Yoga 提升覺知》工作坊簡介
工作坊是內在練習的起步練習，初學期是需要不同方法去引領的，所以每次工作坊是抽選不同技巧和特定配搭，連續 3 夜去清洗的。呼吸法 Pranayama，清洗法 Kriya，梵唱 Chanting，觀想法 Visualisation，有引導的襌坐 Leaded Meditation ，瑜伽睡眠 Yoga Nidra。
14/07/2022
Prana Awakening 晨練瑜伽工作坊的目的
晨練工作坊的目的不是要教什麽獨立的式子，而是希望籍連續性的練習大家可以各自領略到一個新的體驗，然後用這個體驗更易於應用在日後的練習，什至啟發到生活上。
06/10/2021
Satsang 共修的力量 – 新月/滿月夜的瑜伽聚會
梵文 Satsang 是共修的意思。 當一眾人聚在一起，持一致的心念去練同一件事就是共修的意思。 共修不限時或地的，同一心力的人一起練一件事，即使是分別在不同的場地也可以，也一樣有共修力。 而月相（月亮周期）對我們的意識和情緒是有很直接影響的，所以在瑜伽練習中，按月相來調節練習是很普偏。
07/05/2021
【瑜伽工作坊簡介】Nauli Kriya 的好處和作用
提升腸道功能，活躍消化機能 增加內臟彈性，減低內臟脂肪的積存，協助身體抗衰老 使腹部肌肉回復緊緻 練習臍鎖 Uddiyana Banda 和 Nauli Kriya 真空收束法可令瑜伽練習者在倒立及手平衡的式子更容易掌握 改善全身的血液循環，恒常練習者以從面色和眼神看得出轉變
24/03/2021
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