主頁
瑜伽班
工作坊
【Beyond Asana 20 小時】呼吸法及 Nauli Kriya 工作坊
《Now, Yoga. 提升覺知》三天工作坊
Nauli Kriya 清洗法入門工作坊
新月/滿月夜的瑜伽聚會
瑜伽文章
– 瑜伽理論
– 認識 Hatha Yoga
– 淺談 8 肢瑜伽
– 輕鬆讀
其他
攝影
生活
關於我
About Carmen
評語收集
Search
that Carmen
My therapy Session
Facebook
Instagram
Youtube
評語收集
主頁
瑜伽班
工作坊
【Beyond Asana 20 小時】呼吸法及 Nauli Kriya
《Now, Yoga 提升覺知》三天工作坊
Nauli Kriya 的好處和作用
Satsang 共修的力量 – 新月/滿月夜的瑜伽聚會
瑜伽理論
認識 Hatha Yoga
淺談 8 肢瑜伽
輕鬆讀
攝影
生活
關於我
Carmen
My therapy Session
主頁
瑜伽班
工作坊
【Beyond Asana 20 小時】呼吸法及 Nauli Kriya 工作坊
《Now, Yoga. 提升覺知》三天工作坊
Nauli Kriya 清洗法入門工作坊
新月/滿月夜的瑜伽聚會
瑜伽文章
– 瑜伽理論
– 認識 Hatha Yoga
– 淺談 8 肢瑜伽
– 輕鬆讀
其他
攝影
生活
關於我
About Carmen
評語收集
Instagram
Facebook
Youtube
評語收集
瑜伽工作坊 Yoga Workshops
不定時舉行的特別班
【瑜伽工作坊-20 小時】Beyond Asana 呼吸法及 Nauli Kriya 工作坊
除了 Nauli Kriya 的介紹，工作坊主要目的是助大家從整練習方向，望大家能真正明白呼吸的重要，了解呼吸法的强大。
22/08/2022
《Now, Yoga 提升覺知》工作坊簡介
工作坊是內在練習的起步練習，初學期是需要不同方法去引領的，所以每次工作坊是抽選不同技巧和特定配搭，連續 3 夜去清洗的。呼吸法 Pranayama，清洗法 Kriya，梵唱 Chanting，觀想法 Visualisation，有引導的襌坐 Leaded Meditation ，瑜伽睡眠 Yoga Nidra。
14/07/2022
Prana Awakening 晨練瑜伽工作坊的目的
晨練工作坊的目的不是要教什麽獨立的式子，而是希望籍連續性的練習大家可以各自領略到一個新的體驗，然後用這個體驗更易於應用在日後的練習，什至啟發到生活上。
06/10/2021
Satsang 共修的力量 – 新月/滿月夜的瑜伽聚會
梵文 Satsang 是共修的意思。 當一眾人聚在一起，持一致的心念去練同一件事就是共修的意思。 共修不限時或地的，同一心力的人一起練一件事，即使是分別在不同的場地也可以，也一樣有共修力。 而月相（月亮周期）對我們的意識和情緒是有很直接影響的，所以在瑜伽練習中，按月相來調節練習是很普偏。
07/05/2021
【瑜伽工作坊簡介】Nauli Kriya 的好處和作用
提升腸道功能，活躍消化機能 增加內臟彈性，減低內臟脂肪的積存，協助身體抗衰老 使腹部肌肉回復緊緻 練習臍鎖 Uddiyana Banda 和 Nauli Kriya 真空收束法可令瑜伽練習者在倒立及手平衡的式子更容易掌握 改善全身的血液循環，恒常練習者以從面色和眼神看得出轉變
24/03/2021
Load more
