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【灣仔瑜伽】 – Yoga Story HK 進化模式

由二人行轉成獨行的舞台,還取了個很有意思的中文名子「鈓燊瑜伽中心」,到鈺燊處理好你的肉身,哈。 獨善其身 哪會有從不分的合。兩年的經驗後,一位本來決定退出,打算自己獨行從頭開始,把這棵小樹苗留下,只是另一位反而不想自己闖,就這樣成就了一人獨舞的鈺燊 Yoga Story 2.0。做生意的都會明白離離合合是必然的階段,人會成長氣候會變,這都是生意的自然生態。 幸運的是這個小舍規模微型,營運極度簡單,開業兩年中有一年是幾乎停止營業的,整盤生意還在非常淺層的階段,還未算得上正式賺錢,所以可以好簡潔就處理好這一次變調。 最重要的是一點也沒有影響一直支持 YS 的學生。 由本來的從新出發,變成了揹着兩年的好與壞獨自繼續走下去,希望年青老闆 Stephanie 可以繼續把她的小幸運延續到 Yoga...

大坑小區的瑜伽舍 Sow Yoga HK

小班教學在近年越來越盛行,吾友 Dana 在大型瑜伽舍任教了超過 10 年,也終於跳出來創立了屬於自己的教室 -Sow Yoga,大坑小區的精品瑜伽舍。

「我選擇小班教學」- Anri Shiga

日籍老師 Anri 是其中一位我很喜歡的老師,去年她離開了任教了接近 10 年的連鎖中心,選擇在不同的瑜伽舍繼續教學。我們在 Facebook 上有連繫,機緣下我們便相約了幫她拍幾個短片,算是以示我們對她的支持。我們其實沒有類似經驗的,我和 Victor 計劃了大概的內容,便由他來拍攝,我負責跟...

【Core Training】 瑜伽老師的語言 – Dana Lai

Core Group Muscles 核心肌肉帬是能給人體支撐力的一帬肌肉,分別分佈在我們身體的前後和兩側,但我們現代人的生活模式很容易令我們的核心肌肉衰退。很多人都誤以為 "Core" 只是指腹部的範圍 (腹部就是腹部 abs / abdomin, 不是「Core 核心」耶)