Victor Chen

before I go any further, I want to make it clear that I’m Carmen’s better half. She had been teaching me on and off for the past 3 years, and she continues to do so to this day. Carmen is very observant to my actual needs (including those I wasn’t aware of), and able to accurately provide a practical solution to improve my condition. Most importantly, her teaching clearly defines what Yoga is, and how Yoga should be practiced and implemented to the daily. She has accurately (IMO) conveyed the textbook teachings into us layman’s words which allow me to appreciate the depth of a Yoga practice, that Yoga is infinitely more than just a physical workout. I would whole heartedly and without hesitation, recommend Carmen to anyone who wants to practice Yoga.

B*****en

Carmen 是我的第一位瑜伽老師,亦令我當初接觸瑜伽,對瑜伽概念只是拉拉根伸展的運動,到現在對瑜伽的認知感覺跟當初完全不同及很多方面不同微細的改變,尤其在生活態度上。 我亦有試過其他”大班”,”小班”瑜伽課堂,對比起Carmen 的課堂,她不只著重肢體細節,還有呼吸法,一點一點分享顯淺理論,同學互相分享感覺既環節,跟其他班不同的是會有另一種更深體會,亦令我在課堂以外對瑜伽有更加多求知慾。 十分慶幸+感恩我的第一位瑜伽老師是CARMEN >3< !!

Mi*****an

Carmen 老師既堂,唔只係一個訓練身體既瑜珈班,而且是一個正念既訓練。透過她經常強調的呼吸練習,身體及心靈都得到真正放鬆。有同學形容每次上完堂好似shower 完咁舒服😊 真係無誇張 Carmen 既new moon/full moon workshop 更powerful. 第一次體驗既時候竟然在途中眼淚不停湧出,感覺積累心裡某處不敢觸碰的不安感都被她召喚出來. 完成1.5 小時的workshop 後感覺真的在不知不覺的release 及放下了,感覺真的很神奇。試過很多瑜珈老師,但能訓練身體,心靈都變強大的老師就只有Carmen 了❤️ 謝謝她

T*****o

Carmen係一位有知識、有心兼有深度的瑜珈老師。Carmen的瑜珈課,令我明白「瑜珈」並不只是肢體上的活動,而是認識自己的身體,認識自己內在的渠道之一(原來好重要的!)。以往接觸其他老師的瑜珈課,她們都比較著重「做唔做到某個動作」、「動作做得靚唔靚,可唔可以打卡呃多啲like」等等,Carman就正正相反,她比較注重一些基本,好重要,但好容易被忽略的東西,例如:呼吸。簡單來說,Carmen算是較少見的「非商業化」瑜珈老師,她的重點在於學生自身多於其他。 總結就是,我會繼續上堂。🙂

Tr******w

第一次看到CARMEN老師本人,外表很像外國人,起初還在擔心是否需要以英語溝通,幸好,她能說出一口流利的廣東話=]。老師像有一種難以言喻的『氣場』,說話的聲線很沉穩,讓人感覺很認真,不會說廢話,讓我也立即要認真上課,不敢偷懶。 老師有一種『魅力』,讓人很乖乖地完成需要毅力和意志的CORE WORK,而且總是感到她的課堂很快度過。 老師帶領的體式很著重基礎的鍛練,看似基本的體式,卻能引導我們要在微細的動作和習慣上多加留意和改進,很喜歡老師的教導方法,因練習瑜伽一段時間後,很容易忘卻很基礎但重要的本質。 老師的表達能力很強,能以簡潔、清晰的口令,引導我們由體式、進入感官察覺、最後到達自我探索的狀態。上課時,彷彿帶著我暫時離開現實,到達另一個地方,容讓我很集中地練習。 老師的課堂,有別於一般的體式鍛練,她分享很多其他的知識和經驗,如PRANAYAMA、心經、繼食等,讓我意到瑜伽的練習不單只在墊上鍛練體式的那個MOMENT,更多是學習如何將瑜伽態度帶入生活,讓自己成長和進步,謝謝CARMEN老師。 P.S. 漸漸發現CARMEN老師很愛笑和與學生交談,會在上課前後與我們閒談,不是想像中那麼COOOOOOL =]上完課後,還會收到老師的問候和鼓勵,感覺實在是太溫暖了!! P.S. 2 不知不覺,很尷尬地分享了很多 =D

*****en

尤其欣賞老師每次上堂前會花少少時間問新學生名字、參加課堂嘅原因、又或者少少背景 ( 已經見過嘅同學都會簡單寒暄問候幾句),呢種interaction看似好細微,但it really means sth。 另一樣深刻嘅,係老師冷靜沉實嘅聲線。聽著,本來煩擾嘅心都會跟著平靜,全程投入上課。 「唔需要去到十成,六、七成已經好足夠」、「要Let go嘅時候就要Let go」,呢兩句說話於我好寶貴。學多年瑜伽,近半年才開始學習這事。好希望有日可以將呢種智慧,由瑜伽練習,帶到生活。 其他嗰啲就唔需多講,已經在心中。等你開TT😽

J*****C

當上咗呢位導師的課,會很深體會什麼叫做‘用心’。教課清楚明白,課堂氣氛輕鬆,上完後會覺得心情愉快👍

Cr*****ok

喜歡Carman老師的教學氣場以及對瑜俗哲學的深入淺出。令我獲益良多,謝謝Carman老師!

陳**

Carmen 是本瑜伽活字典!除了式子,在何謂瑜伽的知慧上可以分享很多,可以分享到比我讀的300TT 還要深入;她不是背書,而是能夠靈活灌通瑜伽知識、智慧和生活。 她可以從你練習時的表現觀察出你日常生活、行為和習性,再給予意見。可能個樣係凶狠些😂 但內心是善良和真的,沒有造作的偽善。

H******n

非常好既老師 上佢既堂令我真正明白到瑜珈並唔係純粹肢體既動作。 每一堂都可以帶領我既意識完完全全咁進入自己既身體入面。 上堂既時候雖然有時會好痛苦😂😂 但落堂時永遠有一種輕鬆清新既感覺 即使上堂前內心有非常多既情緒,落堂時往往都可以一掃而空 🙂

Si******in

參加過兩次(消化火)臍鎖工作坊,一般不常見的教學,了解到臍鎖對手平衡及倒立的幫助,改善消化系統及對收腹有明顯幫助,令到一個瑜伽恆常練習對自己嘅身體更加了解🙏

D*******

Carmen, aka Auntie Gold, is a generous and inspirational yoga teacher. My memory of her first class is still vivid – the flow, the asana, the focus, the body movement and position… everything is appeared to be impromptu and simple, but in fact they are much more than what I have perceived before. To an amateur yoga lover like me, it is rewarding, refreshing and calming after attending every lesson delivered by Carmen. Her observation to every student is meticulous, always noticing something that have been ignored by oneself. I cherish every seconds learning from her and I have no reservation to recommend Carmen the Auntie Gold to everyone who want to make a little step to change your life.

Be*****ng

Carmen老師的教學不止限於asana,還強調身心靈的修習。每次課前課後的短談,Carmen老師的分享都如醍醐灌頂,參與老師的課堂絕對是一種享受!

G****C**

Carmen 是我和先生遇過的導師最滿意的。不要小看一種呼吸式,原來深有道理。每一個動作,看到不勉強但要感受。

Al*****ng

Carmen has serious passion and experience on yoga. She is more than willing to share her experience with everyone. For yoga beginner student just like me , she enlightens student passion fire. For experienced yoga student , she help student grow from little to big tree. The growing process may not be easy or relax, but it is worthed for anyone with yoga heart.

Na*****ng

Carmen 係一位好用心嘅導師,喜歡呢位老師除了教式子外,還教導怎樣去學瑜珈(不用急住做到動作、斷食、早起、在家恆常練習..等等)非常好的一位老師,是你令我進步,謝謝妳