私人瑜伽班?

可能多少是受商業熏陶影響,又或不少人都是慣性以錢買方法嘅概念影響,不少人會覺得所謂私人瑜伽班一定是有特別野,會比團體班學得快得多。

其實,乜真係咩?
即是前題是你會覺得一位正常的老師會收起秘技,按時收費教授?

說實話,你能學到幾多,是視乎你當下真正的程度。
同一句說話入唔同人耳中,明白程度是有分別。

私人課不是每人需要或者適合的,尤其初學時,你在私人瑜伽班係唔會得到更多的,重伸:唔會,唔會,唔會。

任何人初學期,都需要最少三幾十次才可以開始掌握到身體及聽指示的基本協調,是正常不過的事。
一次一次在組別中慢慢吸收是最舒服的過程。
在私人瑜伽班你的明白也不會加快的,而且初學時講太多,也未有空間領受。

所以,不是任何事都是大銀碼就較好,最好最到位的學習,是恒常、恆常、恒常。
讓自己的明白程度自然地日漸加深。

如果你一星期肯花最少兩至三次扎實、貼地的練習,一定遠比你偶爾的私人班大得著好多。

要知道,你其中一個最大嘅老師是時間,不是花錢就有的啊。

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梵文 Sādhanā 是修持的意思,持續修改言行。 瑜伽是一輩子的修持。

Carmen Lam
林嘉儀

金 / Auntie Gold,1981 年香港生。婚了,家有兩只貓咪。
這網是舒發的治療室,分享瑜伽觀的基礎,寫一下常見的瑜伽問題、生活雜項。
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