瑜伽生活文章

瑜伽生活文章

現今關於瑜伽的資訊幻象處處,不要輕信,包括本網。
建議各位多看有權威性的教導,保留一夥清澈純真的好奇心。

瑜伽生活文章

瑜伽生活文章

現今關於瑜伽的資訊幻象處處,不要輕信,包括本網。
建議各位多看有權威性的教導,保留一夥清澈純真的好奇心。

最新發佈

孕婦瑜伽的誤解 – 準媽媽是小孩的家

肢體運動只是瑜伽觀很片面很微細的部分。孕媽媽應按個別狀態而調節活動,暫停不適當運動及瑜伽式子是當然的,但是不應該暫停瑜伽練習,更加不應該暫停滋養啊。

《Now, Yoga 提升覺知》工作坊簡介

工作坊是內在練習的起步練習,初學期是需要不同方法去引領的,所以每次工作坊是抽選不同技巧和特定配搭,連續 3 夜去清洗的。呼吸法 Pranayama,清洗法 Kriya,梵唱 Chanting,觀想法 Visualisation,有引導的襌坐 Leaded Meditation ,瑜伽睡眠 Yoga Nidra。

【正念的空間】什麽是「剎那生滅」?

再知道幾多經說但無手段去練習的話,都不會改寫到你現在的剎那的啊,什麼 3 毒 5 毒有我無明都是無聊的紙上談兵,都是不會改寫到你現在的思考頻道的,每一新字都只是你的新包袱而已; 而說好的正念也只能在一些瑜伽課中的某些時段發生,離開班房就繼續五花百門的苦了

進入文章頁可按話題閱讀:
瑜伽理論 | 認識 Hatha Yoga|淺談八支瑜伽

瑜伽班

Classical
Hatha Yoga

  • 恒常瑜伽班 - 灣仔
  • 瑜伽工作坊 / 特別班
  • 課堂元素

課堂評語

Victor Chen

before I go any further, I want to make it clear that I’m Carmen’s better half. She had been teaching me on and off for the past 3 years, and she continues to do so to this day. Carmen is very observant to my actual needs (including those I wasn’t aware of), and able to

課堂評語

Victor Chen

before I go any further, I want to make it clear that I’m Carmen’s better half. She had been teaching me on and off for the past 3 years, and she continues to do so to this day. Carmen is very observant to my actual needs (including those I wasn’t aware of), and able to

關於我

梵文 Sādhanā 是修持的意思,持續修改言行。 瑜伽是一輩子的修持。

Carmen Lam 林嘉儀

金 / Auntie Gold,1981 年香港生。婚了,家有兩只貓咪。 這網是自己舒發的治療室,分享瑜伽觀的基礎,寫一下常見的瑜伽問題,偶爾寫些生活雜項。

接收通知

接收工作坊、特別班及精選文章通知

有聲音說 Social Networks 很容易忽略 workshop / special class 的更新。
所以回歸原始加一個以電郵通知的選擇。
(我沒有濫發的資源所以不用擔心,哈哈。視乎安排,可能 1 個月才收到一次通知。)

    (可隨時取消訂閱)

    接收通知

    接收工作坊、特別班及精選文章通知

    有聲音說 Social Networks 很容易忽略 workshop / special class 的更新。
    所以回歸原始加一個以電郵通知的選擇。
    (我沒有濫發的資源所以不用擔心,哈哈。視乎安排,可能 1 個月才收到一次通知。)

      (可隨時取消訂閱)

      Youtube