瑜伽生活文章

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現今關於瑜伽的資訊幻象處處,不要輕信,包括本網。
建議各位多看有權威性的教導,保留一夥清澈純真的好奇心。

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Ksana 剎那 – 每念之間

Ksana 的意思是每一念之間的時間單位,一個剎那也有分為微我或宏我嘅層次。 有典籍說一念中有 60 剎那,一個「彈指」間就有 400 念。都是發生在內在宇宙的標準。

【Q&A】怎樣判斷一個人的瑜伽程度?

是在 Instagram 玩的 Q&A,問大家「如何去判斷一個人的瑜伽練習深度」。 大家的回答挺有趣,當然通通都是正確的,所以延伸一下大家的回答。

【瑜伽斷食】從現代科學走回原始法 – Fasting

不論是從瑜伽科學 Ayurveda 或現代科學的角度看,斷食都是大大提升自我修補機能的療法,斷食期間身體會消耗體內積存多時的舊物,令身體進行自噬 (Autophagy )。這些舊物通通都是慢性疾病的成因,所以斷食是對治病和保養的最佳方法。而且免費。

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瑜伽理論 | 認識 Hatha Yoga|淺談八支瑜伽

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梵文 Sādhanā 是修持的意思,持續修改言行。 瑜伽是一輩子的修持。

Carmen Lam 林嘉儀

金 / Auntie Gold,1981 年香港生。婚了,家有兩只貓咪。 這網是自己舒發的治療室,分享瑜伽觀的基礎,寫一下常見的瑜伽問題,偶爾寫些生活雜項。

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