瑜伽生活文章

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現今關於瑜伽的資訊幻象處處,不要輕信,包括本網。
建議各位多看有權威性的教導,保留一夥清澈純真的好奇心。

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【正念的空間】什麽是「剎那生滅」?

再知道幾多經說但無手段去練習的話,都不會改寫到你現在的剎那的啊,什麼 3 毒 5 毒有我無明都是無聊的紙上談兵,都是不會改寫到你現在的思考頻道的,每一新字都只是你的新包袱而已; 而說好的正念也只能在一些瑜伽課中的某些時段發生,離開班房就繼續五花百門的苦了

Ksana 剎那 – 每念之間

Ksana 的意思是每一念之間的時間單位,一個剎那也有分為微我或宏我嘅層次。 有典籍說一念中有 60 剎那,一個「彈指」間就有 400 念。都是發生在內在宇宙的標準。

【Q&A】怎樣判斷一個人的瑜伽程度?

是在 Instagram 玩的 Q&A,問大家「如何去判斷一個人的瑜伽練習深度」。 大家的回答挺有趣,當然通通都是正確的,所以延伸一下大家的回答。

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瑜伽理論 | 認識 Hatha Yoga|淺談八支瑜伽

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關於我

梵文 Sādhanā 是修持的意思,持續修改言行。 瑜伽是一輩子的修持。

Carmen Lam 林嘉儀

金 / Auntie Gold,1981 年香港生。婚了,家有兩只貓咪。 這網是自己舒發的治療室,分享瑜伽觀的基礎,寫一下常見的瑜伽問題,偶爾寫些生活雜項。

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