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瑜伽生活文章
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現今關於瑜伽的資訊幻象處處，不要輕信，包括本網。
建議各位多看有權威性的教導，保留一夥清澈純真的好奇心。
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而說好的正念也只能在一些瑜伽課中的某些時段發生，離開班房就繼續五花百門的苦了
有典籍說一念中有 60 剎那，一個「彈指」間就有 400 念。都是發生在內在宇宙的標準。
大家的回答挺有趣，當然通通都是正確的，所以延伸一下大家的回答。
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瑜伽理論 | 認識 Hatha Yoga｜淺談八支瑜伽
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梵文 Sādhanā 是修持的意思，持續修改言行。 瑜伽是一輩子的修持。
Carmen Lam 林嘉儀
金 / Auntie Gold，1981 年香港生。婚了，家有兩只貓咪。 這網是自己舒發的治療室，分享瑜伽觀的基礎，寫一下常見的瑜伽問題，偶爾寫些生活雜項。
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(我沒有濫發的資源所以不用擔心，哈哈。視乎安排，可能 1 個月才收到一次通知。）
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